秋分の日

今日はなんだか体が重たい

朝に急ぎの仕事に目を通したものの

朝から胃の調子がいまいちで

友人との約束も行けず

外出する予定も

なんだか気が進まず

荷物もまとめて

出かける準備もしていたのに

そんな日があってもいい

今日は家でゆっくりしよう

そう思ったら

お昼前に寝て

夕方前に寝て

先ほど起きて

一日中寝ていたような

こんな日でもいい

毎日アクティブに動かなくても

自分の気持ちや体に聞いて

今日一日の自分を選択してもいい

食べたいものを食べて

水分をたくさんとって

今から少しだけ散歩にでて

夜風にあたる

そんな日があってもいいよね